Αθλητική Διατροφή

Ο συνδυασμός σωστής διατροφής και άθλησης είναι το κλειδί για τη μέγιστη αθλητική απόδοση και την ιδανική σύσταση σώματος.
Στο διαιτολογικό γραφείο Nurisense, παρέχουμε εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα, προσαρμοσμένα στον τύπο, την ένταση και τη συχνότητα της φυσικής δραστηριότητας που ακολουθείτε.

Σας βοηθάμε να ρυθμίσετε το σωματικό σας βάρος με υγιή ρυθμό, μέσω της μείωσης του σωματικού λίπους και της αύξησης της μυϊκής μάζας.

Στόχος μας είναι η σωστή διατροφική εκπαίδευση και καθοδήγηση του αθλητή/της αθλήτριας σε θέματα όπως:

Η σωστή πρόσληψη όλων των μακροθρεπτικών συστατικών.

Η αποκατάσταση των αποθεμάτων γλυκογόνου μετά την προπόνηση ή τον αγώνα.

Η αναδόμηση των μυϊκών ιστών μετά την άσκηση.

Η βέλτιστη ενυδάτωση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση.

Η ασφαλής χρήση συμπληρωμάτων διατροφής.

Με γνώμονα τις ανάγκες του κάθε αθλήματος, παρέχουμε εξατομικευμένες στρατηγικές διατροφής για πριν και μετά τους αγώνες, ώστε να εξασφαλίσουμε την απαιτούμενη ενέργεια και συγκέντρωση αλλά και την καλύτερη δυνατή απόδοση και αποκατάσταση.

Μικρά βήματα, μεγάλες αλλαγές! Ξεκίνα σήμερα!