Στην πρώτη μας συνεδρία πραγματοποιούμε αναλυτική αξιολόγηση των
διατροφικών σας συνηθειών, του τρόπου ζωής σας και των στόχων σας.
Συζητάμε τυχόν παθήσεις, αλλεργίες ή δυσανεξίες, καθώς και συγκεκριμένες
διατροφικές προτιμήσεις και περιορισμούς, ώστε να καταρτίσουμε ένα
πρόγραμμα διατροφής ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας.
Με βάση την αξιολόγηση και σε συνεργασία μαζί σας, σχεδιάζουμε ένα
εξατομικευμένο πλάνο διατροφής προσαρμοσμένο στους στόχους και τον
τρόπο ζωής σας. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ποικιλία γευμάτων και
συνταγών, καθώς και πρακτικές συμβουλές, ώστε να το ακολουθείτε εύκολα
και ευχάριστα.
Σε κάθε εξ αποστάσεως συνεδρία, σας προσφέρουμε διατροφική
εκπαίδευση με συμβουλευτική και πρακτικές συμβουλές, ώστε η υγιεινή και
ισορροπημένη διατροφή να γίνει τρόπος ζωής και να επιτύχετε τη μέγιστη
σωματική και ψυχική ευεξία.
Μετά το πέρας των συνεδριών λαμβάνετε σε ηλεκτρονική μορφή, μέσω
email, το διαιτολόγιο με τις αντίστοιχες συνταγές και το εκπαιδευτικό υλικό,
αποκλειστικά συνταγμένα από τη διαιτολόγο Χριστίνα Χρυσογωνίδου.
Στις online συνεδρίες, αντί για την ανάλυση σύστασης σώματος
(λιπομέτρηση) που πραγματοποιούμε στις δια ζώσης συνεδρίες, λαμβάνετε
μόνοι σας τις βασικές ανθρωπομετρικές μετρήσεις, χρησιμοποιώντας μια
οικιακή ζυγαριά και μια μεζούρα. Οι μετρήσεις γίνονται στον δικό σας χρόνο,
από την άνεση του σπιτιού σας, με την κατάλληλη καθοδήγηση και
αξιολογούνται στη διάρκεια των συνεδριών μας
Μέσω εβδομαδιαίων ή δεκαπενθήμερων συνεδριών, σας παρέχουμε συνεχή
υποστήριξη, διατροφική εκπαίδευση και προσαρμογές στο διατροφικό
πλάνο, περιλαμβάνοντας νέες ιδέες και λαχταριστές συνταγές. Επιπλέον,
έχετε τη δυνατότητα να επικοινωνείτε μαζί μας οποιαδήποτε στιγμή κατά τις
ώρες λειτουργίας του γραφείου για απορίες, διευκρινίσεις ή
προβληματισμούς.