Διατροφική Εκπαίδευση

Η διατροφική εκπαίδευση αποτελεί το κλειδί για να επιτύχετε τη μέγιστη σωματική και ψυχική ευεξία.

Έχετε προσπαθήσει και εσείς στο παρελθόν με διάφορες δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα;

Παίρνετε ξανά το χαμένο βάρος και θεωρείτε πως η διαδικασία απώλειας βάρους σημαίνει στέρηση;
Βρίσκετε τον εαυτό σας συχνά να καταφεύγει στο φαγητό για να καλύψει συναισθηματικές ανάγκες; Είστε γονείς και αναρωτιέστε πώς θα καλλιεργήσετε στα παιδιά σας υγιεινές διατροφικές συνήθειες;

Τότε η διατροφική εκπαίδευση είναι αυτό που χρειάζεστε!

Πρόκειται για μια συμβουλευτική διαδικασία που στοχεύει στη βελτίωση της διατροφικής σας συμπεριφοράς και στην απόκτηση βασικών γνώσεων σχετικά με τη διατροφή.

Μέσα από την κατάλληλη διατροφική καθοδήγηση θα εξαλείψετε διάφορους διατροφικούς μύθους και θα βελτιώσετε συνήθειες ή πεποιθήσεις που σας εμποδίζουν να φτάσετε στον στόχο σας!

Μέσα από τη διατροφική εκπαίδευση:

Μαθαίνετε να ελέγχετε τα ερεθίσματα και να αντιμετωπίζετε προβλήματα ή
καταστάσεις που σχετίζονται με τη διατροφή.

Κατανοείτε τον ρόλο της ισορροπημένης διατροφής στη διατήρηση της
καλής υγείας.

Υιοθετείτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θα σας συνοδεύουν για μια
ζωή.

Αναπτύσσετε δεξιότητες όπως ο καθορισμός στόχων, η
αυτοπαρακολούθηση και η διαχείριση της συναισθηματικής πείνας.

Ο ρόλος μας δεν είναι μόνο να σας παρέχουμε ένα πρόγραμμα διατροφής, αλλά να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε γιατί κάνετε συγκεκριμένες επιλογές και πώς αυτές επηρεάζουν την υγεία σας.

Έτσι, χτίζουμε μαζί μια υγιή σχέση με το φαγητό, διασφαλίζοντας ότι οι αλλαγές που θα κάνετε θα είναι βιώσιμες, μακροπρόθεσμες και θα εξελιχθούν σε τρόπο ζωής!

Η υπηρεσία της διατροφικής εκπαίδευσης αποτελεί βασικό πυλώνα όλων των συνεδριών μας, είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως, και συνοδεύεται από έντυπα ή ηλεκτρονικά επεξηγηματικά φυλλάδια που έχουν συνταχθεί αποκλειστικά από τη διαιτολόγο Χριστίνα Χρυσογωνίδου.

Επιπλέον, αν στοχεύετε στη βελτίωση των διατροφικών σας συνηθειών με ταυτόχρονη διατήρηση του βάρους σας ή αν δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε ένα πλάνο διατροφής, μπορείτε να επιλέξετε μόνο την υπηρεσία διατροφικής εκπαίδευσης σε συνδυασμό ή όχι με ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση), χωρίς την παροχή διαιτολογίου.

Επενδύστε στη γνώση και την υγεία σας, κάνοντας το πρώτο βήμα προς μια καλύτερη ποιότητα ζωής μέσω της διατροφικής εκπαίδευσης, σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα.

Μικρά βήματα, μεγάλες αλλαγές! Ξεκίνα σήμερα!